Diantara kita pasti pernah mengalami sakit tenggorokan, rasanya memang sangat menyakitkan, tenggorokan terasa serak, gatal, dan yang paling menyiksa adalah pada saat menelan makanan. Penyebabnya bermacam-macam, mulai dari batuk, bakteri, alergi, virus, maupun akibat dari kecanduan merokok.
Untuk mengobatinya pun kadang kita harus pergi ke dokter, padahal ada cara sederhana yang dapat kita gunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan yang kita alami. Berikut adalah cara cepat menyembuhkan sakit tenggorokan.
1. Permen mint pelega tenggorokan
Langkah sederhana yang pertama adalah bisa dengan memakan permen
pelega tenggorokan setiap harinya, makan lah beberapa permen dalam
sehari. Permen pelega tenggorokan akan dapat merangsang air liur yang
menjaga tenggorokan anda tetap lembab dan basah. Permen pelega
tenggorokan juga pastinya tidak sama dengan permen pada umumnya, permen
ini biasanya mengandung antibakteri dan bisa mengurangi rasa nyeri pada
tenggorokan.
2. Minum teh herbal
Secangkir teh
herbal dapat meredakan sakit pada tenggorokan karena dapat memberikan
efek menenangkan. Teh non-herbal pun bisa anda gunakan jika terbuat dari
daun berwarna hijau, hitam atau putih karena mengandung antioksidan
yang baik untuk tubuh sebagai penangkal infeksi. Atau anda juga bisa
menambahkan satu sendok teh madu, karena madu juga kaya akan antioksidan
untuk mempercepat proses kesembuhan sakit tenggorokan.
3. Berkumur dengan air garam
Berdasarkan hasil dari beberapa penelitian, berkumur dengan air garam
hangat dapat mengurangi pembengkakan pada tenggorokan, mengurangi
bakteri hajat dan infeksi serta menghilangkan lendir. Anda bisa
melakukan hal ini beberapa kali dalam sehari dengan melarutkan satu
sendok teh garam dalam secangkir air hangat.
4. Sup ayam
Hmm… selain enak, sup ayam juga dapat membantu kesembuhan pilek dan
sakit tenggorokan. Natrium dari kaldu sup memiliki sifat anti-inflamasi,
ini lah yang membuat sup ayam mampu meredakan sakit tenggorokan. Sup
ayam juga kaya akan nutrisi yang dapat melawan penyakit.
5. Banyak minum air putih
Ketika sakit tenggorokan menyerang, tubuh kita harus tetap dalam
keadaan terhidrasi, hal ini sangat penting, tubuh yang memiliki cukup
cairan akan menjaga selaput lendir tetap lembab dan juga membantu
melawan bakteri jahat dan iritasi seperti alergen.
Itulah beberapa cara cepat menyembuhkan sakit tenggorokan yang dapat anda lakukan di rumah, jika cara di atas sudah anda lakukan namun tidak ada perubahan pada sakit tenggorokan anda, segera periksakan ke dokter agar segera mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga sedikit tips diatas bermanfaat bagi anda.
Sekian ulasan dari artikel terapi otak tentang Cara Cepat Menyembuhkan Sakit Tenggorokan.
semoga bermanfaat..
Sekian ulasan dari artikel terapi otak tentang Cara Cepat Menyembuhkan Sakit Tenggorokan.
semoga bermanfaat..
